最新文章

[偽行者 真Support] 樂施毅行者行足半程的全紀錄 (上)

我數屆之前做過支援小組,還記得在城門水塘很歡樂地燒烤,也記得在荃錦坳內等隊友到來時打啤牌打到殺聲四起。 今次我主力去支援的就是Fitz 的獅子山精神隊……

[獅子山精神隊] 黑夜磨煉了我的意志

我本來就是個容易“想太多”的人。 本來我是害怕黑夜的,入黑如果加上落樓梯或者落碎石路我會好怕(因為我怕跌倒受傷) 後來練習多了,|漸漸接受了黑夜行山……

[UNICEF慈善跑] 連跑12年 劉偉恒10公里轉戰家庭跑

聯合國兒童基金會慈善跑舉行在即,著名電台主持及導演劉偉恒(Benny) 12年來可謂與賽事結下不解緣。Benny由最初與同事一起參加10公里賽……

[全民動起來] 臨老學玩韻律泳

「水上芭蕾」韻律泳集游泳、舞蹈、音樂節奏於一身,體力、耐力、身體柔靭度、隊友默契缺一不可,要練好一個簡單動作,以最自然優美的姿態展現觀眾眼前……

[UNICEF慈善跑] 為兒子成就鐵人夢

時下爸爸媽媽都身兼幾職,除了上班外,面對小朋友,既是父母、補習老師、朋友、營養師等等。更何況Louis 有一位鐵人爸爸 Lawrenece,「Louis未學行,我就揹住他去行山。……

[零性騷擾跑讀夜2017] 尊重女性獨自夜跑

關注婦女性暴力協會與Run of Page合作於「國際終止女性受暴日」 (11月25日)舉辦「零性騷擾跑讀夜2017」跑步及閱讀分享會……

[Fitz x Wiggle] 全球免運費 Black Friday 網購之選

內地「雙11」網購交易額創下1600億紀錄,你有無份? 用大陸術語,如果你都係鍾意「海淘」,即係海外購物,咁11月24日嘅 Black Friday 就唔可以錯過...

[獅子山精神隊] 做毅行隊長的五大反思

每一年都聽到唔好停keep住行呢一類型嘅忠告,但每一年都係軍心散渙,越抖越耐,無行過嘅不知者不罪,行過十年八年嘅我,依然在開步前覺得可以唔停咁耐,但後來又係繼續停……

[訓練面罩] 戴來做Gym有用嗎?

早前我在另一篇文章寫到訓練面罩 (training mask)聲稱的低氧原理和心肺效果,最近就有一篇新研究(原文)分析面罩對舉鐵重訓的影響……

[UNICEF慈善跑] 好友相聚為兒童起跑 空姐空少笑談參賽三贏

聯合國兒童基金會慈善跑每年均得到全城跑手鼎力支持,2017賽事即將舉行,讓我們一起走訪各個場地,看看各位預備的情況…

2017毅行一記

我現在還是好努力地消化和沉澱整個毅行的過程,由7月開始練習到受傷離開麥理浩徑,說真的我到現在還是有點難過……

[尼泊爾隱藏的寶石] 徒步 Mardi Himal Q&A

Mardi Himal登山路線是位於安娜普納地區一條相對較新的路線,它在2012年「正式」開放,還沒有像在該地區的其他路線一樣充滿着來自世界各地的登山客……

[上海國際馬拉松後記] 我與波士頓的距離是四分五十五秒

每個跑馬拉松嘅人都有佢跑馬嘅原因,有人為咗挑戰自己,有人為咗要完成一件事,有人為咗贏一次輸賭,有人為咗心理治癒……

毅行陪跑 目擊最後的戰鬥

他們的理想目標是30個鐘,最差是33小時前。我的角色是共富貴,在終點迎接。他們於17號早上11點出發,我在網上一路監察著隊伍過check point的時間……

[獅子山精神隊] 毅行者後感: 舊事已過,一切都變成新的了

山,本身就係神在地上最美好的建築,摩西領十戒要登山,耶穌講道、祈禱、變像要登山,詩篇寫以色列人往聖城耶路撒冷,亦要登山,才有上行之詩《向山舉目》……

[紐約馬拉松] 一場谷底往上爬的歷險之旅

這是一篇遊記 記錄著2017年三月至十一月的一場冒險 痛苦 執著 牽掛 煩惱著許多人的往往是這幾個原因 我們要逃避他們? 抑或是勇於面對再從中得到解脫?