NBA球星都追捧的減磅大法_004
Photo: lebron james skinny@kingjame

2014年暑假,NBA球星勒邦.占士(LeBron James,簡稱LBJ)突然喺Instagram(@kingjames)貼咗上面張相出嚟,話自己減緊磅。所有球迷、記者當堂嚇親,因為LBJ過往出名大大嚿,呢張相明顯比佢以前細咗成個碼。

根據LBJ事後透露,佢連續67日唔食糖(Sugar)、唔食奶類(Dairy)、唔食碳水化合物(Carbs),只係食肉、魚、菜以及生果。佢仲話最輕嘅時候覺得自己輕咗一噸(lost a ton of weight)!當然,隨住球季展開,佢要適當增番啲磅。

據稱,LBJ最肥係喺2013年(左),而家佢減磅成功(右),係咪細咗幾個碼?
據稱,LBJ最肥係喺2013年(左),而家佢減磅成功(右),係咪細咗幾個碼?

咁佢實際食咗啲乜?LBJ喺Instagram upload咗兩張相,畀你睇到佢部份嘅餐單:

Photo: lebron james salad@kingjames
沙律,入面有芝麻菜、雞肉、草莓、芒果、腰果,沙律汁係橄欖油同檸檬醋 Photo: lebron james salad@kingjames
NBA球星都追捧的減磅大法_002
龍蝦沙律配杧果酸辣醫 Photo: lebron james salad@kingjames

而近年NBA球星吹起一片減磅風,球星為咗延長佢嘅球員生命,都落力減磅。除咗LBJ外,高比拜恩(Kobe Bryant)、韋迪(Dwayne Wade)以及安東尼(Carmelo Anthony)都成功減磅。不過NBA球星都有一大班醫生、營養師跟住搵食,大家要進行呢啲咁極端嘅減磅方法,最好先問下專業意見。

NBA球星都追捧的減磅大法_f資料:Business Insider

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