跑步 馬拉松講到運動裝備的貼士,離不開兩方面:1.功能性;2.保護性。今次講保護性的裝備。

夏天時候,我們在戶外做運動,眼睛經常外露,但這又是最容易忽略嘅器官,所以一副太陽眼鏡是必需。因為太陽的紫外線極傷眼睛,而這個傷害未必會即時見到,例如黃斑點病變,會令你眼睛看東西矇糊。不過如果在你發現有這個病才去求醫,那就已經太遲,因這病難於醫治以及斷尾。

其實無論跑步、行山、單車等戶外活動,大家都應該佩戴太陽眼鏡,以保護眼睛。至於眼鏡的選擇,並非一定係越貴越好。只要具備防紫外線嘅功能就可以,詳情可在選購向店員查詢。

不過大家要注意,最好能選購「運動型」的太陽眼鏡。因為一般太陽眼鏡或會令光線有折射情況,在太陽底下會令人眼花,所以在運動時,還是戴上運動型的太陽眼鏡吧。

選購太陽眼鏡注意:

  1. 必需防紫外線
  2. 揀選「運動型」
  3. 運動後要用水清洗及抹乾保存,眼鏡金屬部份會更耐用
運動戴太陽鏡係為咗型,仲其實係必需嘅保護裝備。 ©Raul Perez Fotografo
運動戴太陽鏡係為咗型,仲其實係必需嘅保護裝備。©Raul Perez Fotografo

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