圖片來源: 渣打香港馬拉松大會網站

Q. 全馬嚟講,有無邊個幾位大留意?

A 徐匯宗: 全馬賽道講起就講,真係有兩個位值得大家留意一下。

1. 昂船洲大橋-路段大約有2km為暗上斜路段,大家唔需要刻意加速,只要你Keep岩pacing,其實已經等於跑快左。當你跑返上平路,keep返同樣pacing,你就會覺得自己同識飛一樣。

2. 汀九橋-聽到都覺得崩潰,崩潰在於一來一回2大條直路,仲要360度環迴立體風咁吹埋黎,都咪話唔攞命。係呢個時候,最好就搵幾個人一齊跑(如果你咁好彩有差唔多pacing嘅跑手係附近),組成一個集團,輪流帶頭擋下風啦。

渣馬各路段詳細分析,請看《[渣打馬拉松2018] 最完備的非官方路線分析 (半馬及全馬)


HNR團長 徐匯宗 

跑齡10年,長跑教練,同時任教「ROC街跑少年」及「Asics Running Club」,THEi 運動及康樂管理(榮譽)社會科學學士,全馬最佳成績為3小時09分。

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