荷蘭萊登馬拉松後感 1原本十二天荷比盧的旅程,並沒有打算跑馬。因時際遇的發現,令充實的行程多了一站 - Leiden 萊登。

萊登背景
位於荷蘭首都阿姆斯特丹(Amsterdam)以南的萊登(Leiden),並不是大型商業重鎮或著名旅行區,旅客也未必會特意到這小城市遊覽。萊登最著名的是她的歷史背景,荷蘭第一所大學正是萊登大學(Leiden University, 荷蘭文Universiteit Leiden),建立於1575年。萊登大學的人文科學在荷蘭境內可謂首屈一指,邱吉爾和許多荷蘭皇家成員都是這裏的畢業生。荷蘭的國花-鬱金香也是首次栽種在萊登這片土地,這個地方記載了荷蘭多元的人文薈萃,可以一探往後在荷蘭戰爭時期對種族和宗教的包容。

萊登馬拉松背景
萊登馬拉松由Leiden Road Runners Club於1991年創辦,至今已是第二十六屆。橫跨兩日的盛事,由星期六晚上的五公里Fun Run打頭陣,到星期日早上十時半的馬拉松和半馬拉松,最後是下午兩時半出發的十公里賽事。每年均有來自荷蘭以及歐洲不同地區的跑手,去年的跑手人數就高達一萬二千人。

荷蘭萊登馬拉松後感 3二人馬拉松
馬拉松往往被認為是個人運動,但身為跑者,從來認為馬拉松不止是一個人跑畢四十二公里,跑邊的每位打氣者,家人在終點線上的盼待,還有身旁的每一位向同樣目標進發的跑手,一起去完成每一次的壯舉。在歐洲小鎮的馬拉松,不時見到有人騎著單車陪伴家人和朋友去一起完成賽事。途中在農野田原旁遞水及食物,聊聊天互相支持和鼓勵,能夠伴著最愛的人完成目標,也是最大的成就。

整體氣氛
各家各户也會在門口納喊助威,賽道上經過不少民居旁,小孩子會幫忙搜集水站附近的垃圾,也在叫喊;有家庭即在路邊燒烤,仿佛就是大型嘉年華會般。當每位跑手經過,義工團也會拍手支持。小型馬拉松途經的人數較少,每位經過的跑手也是馬拉松的主角,完成四十二公里全程馬拉松的更是難得,自然值得為每位跑手歡呼。


風車 運河 牛牛 羊羊 & 農莊
低地荷蘭最著名自然是專門用來抽水的風車,路途上所見最多是舊式農田旁的抽水用風車,極具當地特色;也有新型的風力發電機,亦不見突兀,與自然融為一體。而在賽道基本上也在運河旁邊,窄至用於農田澆水的河道,闊至可駛進大船的運河,亦有駛入大海的交接點。跑遍四十二公里可以見到荷蘭水資源的豐富。“來自荷蘭的優質乳牛”的廣告對白,親身走一次,就會在發現荷蘭的郊外,的而且確有很多牧養的牛牛在四周吃草。除了乳牛外,還有可愛的小綿羊。在拍照的時候還近距離看到羊羊尿尿呢!

荷蘭著名嘅風車景
荷蘭著名嘅風車景
羊羊
羊羊

比賽路程分享
參加萊登馬拉松的亞洲人相對較少,大多是本地不同城市的跑手,比賽安排於上午十時半舉行,可以於當日八時才拿取選手包,亦是方便來自四方八面城市的參加者。比賽當日天色一般,由酒店走到起點區一直天陰下著微微雨,到寄存行李處幸好有帳篷遮蓋,跑手行李未至於濕透。由寄存行李到起點有一段距離,基本上整個區域已封路,預留為比賽用途。跑手按自己的過往成績分成A至E五個區域起跑,起點約有兩條行車線的闊度,由E區到電子計時器亦有一段不太近的距離。而在起點兩旁則有高於人的圍欄分隔圍觀者和跑手,以免影響在周圍的商鋪和造成混亂。 起跑前有熱身環節,以及播放當地著名音樂激勵士氣,雖然聽不懂歌詞意思,也感受到箇中氣氛。

賽事準時在十時半出發,過千跑手同時出發。值得一提的是,在越過電子計時器前,有兩道鐵欄圍起只供一人通過的通道,令所有跑手逐一有秩序地穿過,在不影響跑手個人時間下,避免在起點前發生意外。首十一公里馬拉松和半馬拉松是相同路線的,由萊登市中心跑到近郊的商鋪群,然後半馬拉松折返市中心,馬拉松則繼續到Hazerswoude-Rijndijk、Koudekerk aan den Rijn和Roelofarendsveen進發。

荷蘭萊登馬拉松後感 7 荷蘭萊登馬拉松後感 5頭段已經經過不少田野和農田,一望無際的草地上有一行七彩斑斕的跑手穿過,相映成趣。雖然穿著較厚的畢業袍跑步,但氣溫剛好,並不覺得焗促。 身穿的服裝和亞洲人的面孔吸引了不少跑手的目光,而我亦保持自己的速度,間中停下拍攝留念,中途把握機會和當地跑手聊聊天,以真正體驗當地文化。有跑手提醒要預留電池拍攝市中心的美景,和有不少友善的跑手見到我自拍,問有否需要幫忙拍照。有位來自荷蘭現居於英國的跑手,主動談起自學中文的趣事,希望能夠先學好中文,再到中國旅遊。途中也遇見數位到荷蘭讀書的中國和台灣學生,對比亞洲的馬拉松,歐洲各地方的更有一番獨特的韻味。

到全馬和半馬分途點,只剩下約四分之一人繼續挑戰剩下的三十公里。而路途的風景剩下更多風車、運河和牛羊。可幸的是,中途站的打氣更顯氣氛,最難忘的是在沿著教堂外一群用心裝扮的“天使”和修女,大聲地播放著音樂,跟每位跑手擊掌以示鼓勵,沿途還掛著慶祝小鎮記念五十周年的旗幟,萊登馬拉松對小鎮來說,必定有更多意義。 到半程二十一公里時,原來有個躲在草叢旁的工作人員,為經過的跑手記錄時間。除半程外,在十公里、十五公里、二十五公里和三十公里也有時間牌,但並未設有電子記錄儀。 在半程之外,有更多機會近望風車和牛羊,可以在風車底下近距離拍照留念!而路途有些是較窄的單人路,有不少路過的單車和行人,他們也會讓路給跑手先走。與大型馬拉松一樣,當超時就會有專人接走,但小型的馬拉松當然沒有大巴士接送,只有貼上馬拉松標誌的小私家車,詢問跑手有否不適,如有就可以上車。當用了約四小時完成三十二公里左右的時候,司機伸出頭來每位跑手是否有需要上車,尤其是我經常停下拍照。他們會在田野的路旁等到時限,再送走所有跑手。

荷蘭萊登馬拉松後感 6 荷蘭萊登馬拉松後感 4到比賽的三分之二,天氣突然轉差,比之前更大風,佈滿黑雲,著上被汗濕的緊身衫覺得有點冷,抹一抹汗唯有暫停拍照,繼續慢跑暖身。荷蘭是沿海城市,經常整天天陰陰,偶而下一陣雨,刮下強風。跑馬拉松途中幸好並再無下雨,而強風亦並沒有維持太久,順順利利完成餘下的路程。 由三十五公里開始見到萊登市中心的建築,朝著目標進發的感覺比看著一望無際的草原踏實。到三十七公里是最後一個專門為全馬跑手而設的水站,除了必備的清水、運動飲品和香蕉外,還有意想不到的可口可樂!明知未完成比賽喝汽水未必適合,但一杯灌進肚子感覺極好!

終點線前的相遇
有幸與參加十公里比賽的友人,在全馬拉松與十公里賽事的匯合點相遇!馬拉松於十公里賽事四小時前開跑,在約三十八公里匯合,令兩旁更舉氣氛。在交接位中,有幸剛好約在四小時四十五分見到同行的伙伴,一起完成剩餘四公里的賽事! 到市中心氣氛遠好得多,兩旁有不少人歡呼吶喊,有更多的樂器表演,酒吧外圍滿圍觀的支持者。雖然人比較多,但要做好時間的跑手也能竄進人群作最後衝線。到數百米前更有不少攝影師,拍畢照後給跑手遞上名片提供聯繫方法;而大會亦有攝影師從高處拍照,以更好的角度捕捉跑手衝線的一面。 經過接近五個半小時的旅程,終於完成了四十二公里的賽事!終點線後有志願者派發獎牌及運動飲料,更吸引的是可以品嚐荷蘭著名啤酒品牌Amstel的即製啤酒!為這比賽畫上完美句號。.

荷蘭萊登馬拉松後感 8

Leiden Marathon官方網站

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