[香港仲夏越野賽] 第一回合 1「差不多個半鐘,running app 顯示8.9k,就這樣完成了我的第一次山路賽了。

說的是 ‘Midsummer Race 仲夏越野賽’

一個共有3場各約10k的香港夏季山路系列賽,而今次參加的是Race 1 – 大潭。

…….大概是在三月尾,從跑友們得知這個賽事,當時我只開始了我的跑步人生約個多月, 但心里仍是想試下路跑以外的山跑感覺如何。

於是我報了名,仲一次過報三場,報名費平了之餘,因早報所以有大會紀念T送。


我對山路賽沒有什麼概念,大概就是上山落山,爬梯級;且除了石屎路大半都是天然泥路,最多就是比平時的路跑用多一倍時間吧。

後來有跑友告訴我跑10k的山路可用上差不多3小時,這時我開始有點擔心了。

其實跑團最近亦籌劃了於周末跑珠海板樟山的活動,可惜連續兩週的星期六都下雨需要一再延期,所以在這Race1 之前我是沒有進行過山路測試。

唯有靠平時跟跑團練習,加上早幾日再進行一次20k訓練, 確定自己的大、小腿耐力沒問題,心想這樣該可順利完賽我的第一次山路賽。

[香港仲夏越野賽] 第一回合 3

今次 Race1 其實亦是我第一次在香港參與的跑步賽,賽事路缐圍繞著港島的大潭郊野公園進行;由陽明山莊附近開始,途經大潭山水塘、柏架山、畢拿山及渣甸山後返回起點完成。

因自小在港島大坑長大,但直到現在才有機會於舊居區域附近的山上走走,途中又有機會從山上鳥瞰港島的景色,所以特別期待。

不過,期待着的事往往會遇到些小插曲,剛巧賽事前一日港澳地區落了幾場大雷雨,有幾位跑友擔心惡劣天氣因而決定放棄這回合。

然而,我仍是有點執著及情意結堅持如期從澳門到達比賽集合地點,亦成功跟另一位澳門跑友發哥相遇。

賽事開始前天氣穩定,天蔭但無落雨兼太陽全被雲遮蓋,亦不感覺悶熱。終於可以放開心情,在下午5:15分興高彩烈地出發!

賽事一開始由陽明山莊旁的大潭水塘道,上斜不久便是一輪急彎落斜的石屎路段,大家亦不敢去盡。一直跑落斜到達水塘。

過水壩後,又一輪上落波幅不太大的山邊石屎效野徑,前後跑了過3k左右便到了第一個戲肉:轉山路爬石級。

[香港仲夏越野賽] 第一回合 2

上畢拿山及鳥瞰港鳥風景
上畢拿山及鳥瞰港鳥風景

由比較闊的石屎路轉上窄山路當然就是大塞車了,同一時間亦落下陣雨來。

見到一些跑友在連接石屎路和山路起點的石級旁邊大概3米的泥坡直接爬上去。

因不想站着淋雨,我亦有樣學様借了點樹枝力爬了上去,開始了真正山路石級泥濘之旅了。

像之前第一次半馬賽時給自己不要停下的課題一様,在開始上石級時,我亦為自己定下了今次課題,就是盡力一口氣上完石級,結果做到了並進入樹林中山腰路段。

這時回復快步跑之餘我亦嘗試在路闊一點時爬了幾次頭,現在回想起來亦覺得自己有點急進了,畢竟是第一次山路賽,泥路起伏不平兼夾雜不同型狀大小石頭,可幸未有踏錯腳滑倒及影響旁邊的跑手, 就這樣離開了樹林路段順利到達中段計時水站大風坳。

飲了點能量水便繼續另外一段上山戲肉:直奔畢拿山。

今次上石級之餘亦可清楚看到前面上山的路還有幾高幾遠,看到都有㸃腳軟,但亦順利一囗氣往上走了。然後從畢拿山沿著高處山路跑到旁邊的渣甸山,清新空氣加上開揚港島美景頓時令剛才爬石級的喘氣聲一掃而空,同時亦有餘力爬了幾次頭(其實係身後的跑者亦著急了)。

[香港仲夏越野賽] 第一回合 4 [香港仲夏越野賽] 第一回合 5渣甸山之後便到了最後戲肉:落山。

此時自己像蟹步一樣左右轉動的跑落山,感覺很有趣但自己亦不失專注力一路緊盯著前路就一直這樣一步不停地跑落山了。

終於跑完石級落山回到起點附近剩下700米左右石屎路段,因為又是落斜,同時亦是最後路段,所以就任性地衝跑下去,幸好尚能保持住一雙疲累的大、小腿不要發力過度,同時還大叫幾聲替自己打氣,結果就這樣衝返起/終點了。

[香港仲夏越野賽] 第一回合 6 [香港仲夏越野賽] 第一回合 7過終點後找到了比我早很多到達終點的跑友發哥,亦互相分享了自己對賽事的一些感受。

跑完今次我的第一個山路賽,感覺山路玩法跟路跑是完全的兩回事,有趣的是途中亦可找到能回氣的地方,之後在可快跑的路段,甚至係上落石級時亦有機會超前其他跑手,又或是在快跑落石級下山時給後面的跑手沿路進迫的感覺都是非常刺激的。

順帶一提,今次賽事中的跑手大家都非常有禮貌,爬頭都不會亂來,兼且會開聲示意在左或右。
大會方面的安排亦尚可,寄存物品處設於帳篷下兼有膠布鋪地,飲品亦有水、可樂、Cc等,分叉處亦有標示及職員在,千多人參加的山路賽事算辦得不錯。不過最重要還是天宮造美沒有大雨雷暴才讓今次賽事順利進行。」

原文載於Run Plus – 路跑家

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